超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 12:01:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
一千多万外卖骑手在算法与现实的夹缝中疾驰，外卖骑手的权益保障长期处于现行社会保障体系的覆盖盲区。随着几家行业内的头部企业纷纷在“骑手社保”上落子，让长期悬而未决的难题再度回到大众的视野。先后出台和试点2025-04-30
2014最新独特的伤感爱情签名 我不是不解释而是心酸的说不出话
只剩下了陌生老套的寒暄.网络只是媒介 它让我们相遇你说话的语气越来越像我你说的未来绝望还一望无际在你身边我忘了明天有多远你始终不会在意我的神魂颠倒.我不会煽情我只会任性可曾信你真心,你想让我信你几分不2025-04-30
简介： 买回家的蔬菜，凡吃不了的都要临时存放一段时间。现在2025-04-30
#英国想靠拼好舰挑衅中国#[吹嘘完胜中国航母，英国出现了帝国幻觉？]英国皇家海军“威尔士亲王”号航母打击群4月22日启航前往“印太地区”，展开为期8个月的部署，大有一副要重温帝国旧梦的架势。有英媒还渲2025-04-30
再珍惜最后还是变破烂。不自卑也不炫耀，不动声色的变好。说什么，怎么说，和谁说。动脑的年纪就别动心别希望别盼望别指望就不会失望别难过了又不是你一个人爱而不得那种想放弃却又舍不得的感觉好难受成长的经历大概2025-04-30
当前，我国网购用户已超9亿人，越来越便捷的支付手段让网络消费体验更加“丝滑”。但免密支付、自动续费等方式在简化付款流程的同时，也成为一些平台“套路”消费者的手段，暗藏诱导消费陷阱。如何避免支付“便捷”2025-04-30
最新评论